三丽牌璇姆茶
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女性永恒的话题都是减肥，而现在减肥不再是女性的专属，男性也很在意保持自己的身材，所以各种各样的减肥方式层出不穷的出现在我们的身边，为了减肥保持身材很多人也一直在减肥的道路上努力着，很多人也会用精油按摩减肥，那么精油按摩减肥有副作用吗?
(1)做精油按摩会有一定的副作用
做精油的按摩， 会有副作用， 容易造成功能性和器质性病变，如月经不调，胃肠道疾病。
建议饮食营养要均衡，全面，饮食结构搭配合理，多吃含蛋白质、维生素C、维生素E、钙，铜，硒等丰富食物。不宜吃高脂肪食品;辣椒、辣酱等少吃;不吃辛辣;避免食用动物性脂肪和煎炸食品;控制刺激性油腻食物。
(2)正确的减肥办法
1、运动方法
运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
2、药物治疗
目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。
3、外科治疗
控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。
减肥手术最早始于上世纪50年代，经过外科医生们半个多世纪的不断探索及研究，手术方式有了进一步的改良及完善。
对于精油按摩减肥有副作用吗?我们做了详细的介绍，相信大家也有了一定的认识跟了解，身材好是每个人的梦想，但是要想变的身材好还是要用科学的方法，减肥是个漫长的过程，大家要有耐心，持之以恒一定会有效果的。
