现在因为很多的男性朋友，生活压力很大，所以很容易患上疾病，肾虚就是其中一种，专家表示，肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明，相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发，那么男肾虚应该吃什么呢。
吃以下三类食物可能效调理肾虚
1、肉类
猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
男人肾虚吃什么好?泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
2、水产类
干贝：能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼：能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
男人肾虚吃什么好?虾：能补肾壮阳，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、阳痿、不育者皆可服食。
3、茶类
专家说过，男人肾虚喝茶调理最可靠，特别推荐中科肾茶，该产品经过五千多万消费者饮用验证，对尿频、尿急、血尿、小便热涩疼痛、黑眼圈等症有特殊的功效。购买中科肾茶是调理肾功能的最好选择。
上面就是有关于男肾虚应该吃什么的详细介绍，希望上面的内容能够对大家有所帮助。本文为大家讲解的3类食物可有有效的调理肾功能。专家还说调理肾虚的饮食不只是这几种，我们可以去医院找医生进行咨询。
