怀孕后，有些女性的体质比较弱，或者因为怀孕期间心情过于郁闷，导致胎儿不稳定，出现流产的情况。有的人对于流产往往不重视，这样会导致女性留下一些身体上的创伤的。流产就相当于小月子，应该多加注意，这样才可以让女性的身体尽快的恢复。
流产后注意事项一：要适当增加营养
因为流产会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
1、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
流产后注意事项有哪些
流产后注意事项二：要注意充分休息
大多数女性在流产之后，身体较为虚弱，心理较为痛苦，在这一时期，流产后的女性必须要注意保证充分的休息，确保身体能在较短时间之内得以恢复，否则，可能会给女性落下各种妇科疾患，影响女性的健康，因此，女性流产后必须要注意卧床休息，保证充分的睡眠，使得身体得以尽快的恢复。
流产后注意事项之三：要避免过性生活
女性在刚流产完之后，不可在短时间内同房，因为流产的过程，女性的生殖器官会受到一定的损伤，这一时期，如果过早的过性生活，特别容易引发女性发生生殖道感染，引发各种妇科炎症，甚至会引发大出血，因此，在流产后的一个月之内，绝对要避免过性生活。
流产后注意事项之四：注意个人卫生
要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤。
