女人来月经的时候，大多不愿意发生性关系，除了因为不舒服之外，还因为经期同房有很大的危害。以下为大家介绍了经期同房的危害及女人经期保健的方法，大家不妨都来看一看吧。
大多数女性在月经期间都会拒绝老公的啪啪啪请求，大多数男性也都能理解并接受，但有的男人却不以为然，认为这完全是“女人的矫情”。这是大错特错的想法，经期同房对女性来说，危害巨大，那么经期同房的危害有多大呢？女性经期如何保健呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
经期同房的危害有多大？
1、月经量增多、经期延长
在经期啪啪啪时，很容易引起女性生殖器发生充血，因而可能会导致月经量增加，经期也会变长。
2、免疫性不孕不育症
经期同房时，有可能发生精子在子宫内壁破损处进入女性血液中的情况，从而可能诱发女性产生精子抗体，进而导致免疫性不孕不育症。
3、血洗床单
是的，经期同房最直接的后果就是“血洗床单”，如果你们啪啪啪的时间正好是经期第二天，而女伴又正好是“血流成河”型，建议还是不要啪啪啪了，现场可能真的会很吓人。
4、妇科炎症
在啪啪啪时，男性生殖器可能会把细菌带入阴道，而经血又非常适合细菌生长，因此细菌很容易沿着子宫内膜的微小伤口扩散，感染子宫内膜，甚至可能会感染输卵管及盆腔，从而引发子宫内膜炎、子宫内膜异位、子宫肌腺病及盆腔炎等疾病，严重者甚至会导致不孕。
5、意外怀孕
很多人认为经期是绝对安全期，因此啪啪啪时不做任何避孕措施。但是有的人月经周期很短，则在经期结束后几天就会排卵，而精子可以在输卵管中存活3天，因此经期啪啪啪释放的精子是有可能活到女性排卵的。所以，经期啪啪啪意外怀孕的情况也是有的，虽然这种情况很少。
女性经期如何保健？
1、经期切忌饮酒
因为女性经期体内的激素水平会发生较平常更大的波动，此时饮酒会加重肝脏的负荷。此外，经期女性体内分解酶的活性降低，酒精难以在短时间内从血液中排出，滞留在体内容易演化为有害物质，而伤及身体。
2、调节情志
祖国医学认为，情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
3、清洁卫生
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱布及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免赃物带入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
4、劳逸结合
经期照常工作、学习、从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
5、勿乱用药
一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多、日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱服药物。
6、寒暖适宜
注意气候变化，特别要防止高温日晒、风寒雨淋；或涉水游泳，或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。
7、避免房事
月经时，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦稍微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力减弱。如此时行房事，将细菌带入，容易导致生殖器发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩落不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。
8、饮食有节
月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过少或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津的食物，以减少子宫充血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜，保持大便通畅。
