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电脑辐射是非常严重的，虽然短期内看不到有什么影响，但很容易导致脱发。脱发近几年越来越多见，这不免让电脑一族增加心理压力。电脑族如何才能有效防止脱发，远离脱发的困扰呢?
研究表明，电脑族中脱发者比较多，这主要是是因为电脑族的用脑时间过长，加之注意力高度集中，使得大脑长期处于兴奋状态。久而久之，会使那些与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，造成皮脂腺的分泌过于旺盛，毛囊极易被栓塞，进而使头发出现营养供应障碍，引发头发脆性增加，最终导致头发脱落。
电脑族如何有效防止脱发?
1、防止脱发须戒烟
吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。
2、保持良好精神防止脱发
精神状态不稳定，每天的焦虑不安会导致脱发的加剧，而压抑的程度越深，脱发的速度也就越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，消除当天的精神疲劳，这样对头发是非常有益的。
3、选用合适的洗发剂能防止脱发
脱脂性强或碱性洗发剂以及脱脂性和脱水太强的洗发剂，容易导致头发变得干燥、甚至造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或者根据自己的发质选用。最好不要长时间的一直使用某种洗发剂。
4、防止脱发少用电吹风
经常使用吹风机会损伤头皮，破坏毛发组织，所以要避免经常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液同样也是影响头发发质的一大关键因素所在，次数多了会使头发发根大伤元气。
5、不要使用尼龙做的梳子以及塑料梳头，防止脱发
尼龙梳子和塑料梳子梳头容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，这样既能够去除头屑、增加头发光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。
6、防止脱发，坚持多吃谷物，水果。
若是蔬菜摄入量减少的话，容易引起便秘致使“弄脏血液”，影响头发的质量。
以上就是介绍电脑族防止脱发的方法进，做好以上几点，电脑族也可以不用受脱发的困扰。如果您正在为脱发烦恼，建议及早去医院检查确诊，脱发有90%都是男性脱发，可以口服启悦非那雄胺片治疗，还可配合米诺地尔外用增强疗效。
