夏季高血压怎么办 【必知】夏季部分高血压患者可适当减药

夏天气温升高，不少高血压患者都有这样的疑问，夏天能不能减少用药。

血压达标、无合并症者可适当减药

减药一定要根据个人的实际用药情况、个体差异综合慎重施行。合并有心脑肾疾病的高血压患者则要慎重对待减药。因虽然由于天气原因，血压在夏天会降下来了，但动脉硬化还存在，很可能因为减药不当，加剧动脉硬化，带来不良后果。如果血压较长时间达标且无心脑肾合并症，可以考虑减少一种药或减少药量，如原来三联治疗可以减为二联治疗，或者某种降压药原来一天一粒可考虑改为一天半粒，减药后药量仍要维持血压达标水平。因此，一定要在熟悉、了解你病情的医生指导下减药。

无症状的高血压更可怕

高血压患者一般会出现头晕、烦躁、耳鸣、疲倦、失眠等症状。不过，也有一些患者血压虽高，却无这些不适症状。这种类型患者的血压一般呈阶梯状缓慢上升，由轻度到中度再到重度，患者能够对这种缓慢升高的血压逐步适应，所以即使血压已很高，也没有任何症状和不适。但这种无症状高血压潜在危险更大，平时身体看起来一点问题也没有，但是在某一个时间，高血压可能突然无声无息地袭击，所以高血压又有“无形杀手”之称。

夏天，天气炎热，人较为烦躁，交感神经兴奋，心率增快，此类患者没有降压药物的保护，更容易引发血压波动。对付无症状高血压，最好的方法是尽早预防。具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人，都应该在家中常备血压仪，一个月或两个月就系统监测一次血压，尽量全天候监测，比如，早晨、下午、傍晚，一旦发现血压升高，及时就诊。

中西医结合可有效对付一些高血压

1988年，卫生部药政局为了有利于对高血压的研究，统一制订了中药治疗高血压临床研究指导原则，将高血压病的中医辨证分型确定为：肝火亢盛、阴虚阳亢、阴阳两虚、痰浊雍盛或兼瘀血四个证型。每一证型都有具体表现，如肝火亢盛型的临床症状为头晕头痛，痛时引及筋脉抽搐跳动，耳鸣如潮，面赤气粗，口苦口干，急躁易怒等。中医将高血压病分型后，然后对症辨证施治。

八个好习惯 轻轻松松降血压

1、慢起床：先静卧活动，再坐起，慢下床，这样血压才不会大波动。

2、温水涮：温水洗脸、漱口、冲凉最适宜，以促进血液循环。

3、慢晨练：宜散步、打太极，不宜剧烈运动，缓解中小动脉的紧张。

4、缓排便：取坐姿，勿过于用力，大便完毕站起时动作要缓慢。

5、限时娱乐：下棋、打牌要限时，控制情绪，不可过于认真、激动。尤其是患有高血压的老年人。

6、饮水勤：晨起喝水一杯，可稀释血液，降低血液粘稠，降低血压。

7、戒烟酒：烟酒都会使动脉硬化、血压升高，抵消彤辉茶的降压作用。

8、少吃盐：每天食盐控制在4—6克以下，以免加重高血压病情。

研究发现，人体在生物钟的作用下，血压24小时内也有所不同。专家表示，通常在清晨觉醒后血压持续上升，上午8至10点达最高峰，随后逐渐下降，下午3至6点稍有波动。人在入睡后，机体大部分处于休息状态，新陈代谢减慢，血压也相应下降。午夜至觉醒前血压最低，血流缓慢，脑组织供血不足，血液中的某些凝血物质，如血小板、纤维蛋白原等，也极易黏附在血管内膜上，聚集成凝块，特别是老年人有动脉粥样硬化时，血管内膜粗糙，则更易形成栓子，阻塞脑血管发生脑梗塞，所以脑梗塞发病以清晨为多。由此不难看出，传统的1日3次服用降压药不尽合理，而晚间尤其在睡前服用降压药更危险。日本学者指出，老年人高血压需白天用药。我国也做过临床观察，将某降压药的全日剂量，以每日3次给药和清晨1次给药进行疗效观察，结果两种方法降压效果一致，这说明每日清晨投药1次的方法，也能获得良好的治疗效果，而不良反应如头晕、多梦、疲乏等较少见。