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通常血压高对身体的影响很大，特别是在晚上期间，血压升高会导致很多不良反应发生，身体各方面机能的弱化。因此，了解晚上血压高的原因，能够快速预防及控制。下面就和小编看看，晚上血压高是怎么回事?
晚上血压高是怎么回事
1、不良饮食生活习惯
大量调查结果表明饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响，过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入，均可引发高血压。另有研究表明有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。
2、工作压力较大
如今社会竞争越来越激烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。
3、遗传因素
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46%;父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28%;父母血压正常，子女高血压发生率仅为3%。
4、经常性喝酒
过量饮酒量与血压之间存在剂量—反应的关系，随着饮酒量的增加，收缩压和舒张压也逐渐升高，长期这样，高血压发病率增大。过度饮酒还有导致中风的危险。我国高血压防治指南建议男性每日饮酒不超过30mg(约1两白酒)，女性应不超过20mg。
5、性格因素
性格与高血压也密切相关，性格、情绪的变化都会引起人体内产生很多微妙的变化，比如说一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高，长期如此，将会引发高血压。
夜间血压正常时间是什么时候
正常人的血压一般是夜间零时血压最低，以后逐渐升高 大概到第二天上午10点左右达到高峰，以后慢慢的下降，下午3点以后会有轻度升高，大约五点达到高峰，但不会超过上午的血压，以后血压逐渐降低 。总的来说，大部分人的血压是白天比夜间高。也有一些高血压病人是节律相反，这种情况要靠带在身上的24小时动态血压确定，自己量的不算。
高血压的注意事项有哪些
高血压在降压时应该特别注意药物治疗.药物治疗表面上是降压实则摧残心、脑、肾，权威统计一半以上高血压患者死于肾衰竭、心衰竭与降压西药关系重大。一旦服用让你永远再也离不开他，产生强列的药物依赖性。降压药促使你的身体血压调节机制高速退化，高血压要想摆脱药物就要恢复人体血压调节系统，本来是睡眠、情绪不好导致的假性高血压一旦服用降压药就判了死刑。本文来自于紫一商城，转载需备注。https://www.ziyimall.com/
