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阴茎海绵体如何锻炼 介绍几种锻炼阴茎的好方法

阴茎的大小直接关系着我们男性朋友们的性功能的强大与否了,所以我们许多的男性朋友们对于阴茎的大小也是非常在意的,但是有些朋友们出现了阴茎海绵体的症状了,顾名思义就是阴茎既小还硬不起来,这对于我们男性朋友们的打击是非常大的,那么阴茎海绵体如何锻炼呢?下面我们就来一起看看吧。

海绵体

锻炼方法一

我们可以仰卧在床上,然后居高我们的双腿,然后用我们的左手抓住我们的右腿,然后慢慢的向身体的两侧重复的张开然后再合住,我们每天在睡觉的时候就是可以进行这项锻炼的,事实证明,这个锻炼方法可以帮助我们有些的解决阴茎海绵体的症状哦。

锻炼方法二

我们在晚上快要睡觉的时候,可以做一些运动哦,我们可以坐在床上,然后两条尽可能的张开,然后我们的双手尽量的向前方伸直了,接着上半身尽量的向前弯曲,但是千万不要太过分了,不然我们腰部的肌肉是承受不住的。

锻炼方法三

首先我们可以向自慰一样刺激我们自己的阴茎,等到阴茎勃起以后再放松身体,接着双腿稍微张开一些,让阴茎能够有足够的空间伸展,然后用双手上下套动阴茎,但是千万要控制好速度,不要被快感带动节奏,只要我们能够坚持下来,那么对于治疗阴茎海绵体是非常的有效的。

上面我们已经就阴茎海绵体如何锻炼做了详细的介绍了,我们也了解了许多的锻炼阴茎海绵体的好方法了,当然了,这些方法是可以帮助我们很好的增强性功能的,所以我们男性朋友们如果出现了阴茎海绵体的情况,那么就是可以通过上面介绍的这些方法来进行锻炼的。


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