月经量少也属于月经异常的其中一种，很多女性朋友都非常担心如果经常性出现月经量少的现象，会不会影响到自己的怀孕，为什么月经量少，是因为什么样的原因而造成的？在生活中又应该如何来进行调理呢？一起来了解一下这方面的内容。
为什么月经量少
1、子宫发育不良
月经本身就是因为卵巢出现周期的变化而引起的，如果子宫存在发育不良的现象，那么就在周期到来的时候只会出现少量的子宫内膜脱落，就是因为这样的原因也会引起月经量少的现象。
2、激素分泌异常
雌激素本身就能够起到刺激子宫内膜增生的一个效果，如果我们出现激素分泌异常的现象，也会导致子宫内膜增生没有办法符合厚度，女性朋友在此时就会出现月经量少的现象，过度节食情绪不良或者是患有生殖系统疾病，这一些因素都有可能会让女性出现内分泌失调的现象。
3、无排卵性月经
无排卵的女性朋友其实也会定期来月经，但是这种现象在医学上就属于无排卵月经，这一种月经最明显的特点就是时间并不是很规律，而且血量非常少。
月经量少怎么调理
1、调整心态
女性朋友在月经期间本身就存在情绪起伏波动过大的现象，特别是在月经失调的时候更容易会出现紧张的情绪，及时调整好自己的心态非常的重要。
2、不可下冷水
月经来临期间肯定不要下冷水，如此就能够有效的预防受到寒冷的刺激。
3、多吃含有铁元素的食物
月经量少的女性朋友在日常的饮食中应该多摄入含有铁元素的食物，如此就能够让身体获得所需要的铁质，帮助我们减少缺铁性贫血的出现。含有铁元素的食物有很多，比如说动物内脏，淡菜，海参，胡桃仁，羊肉。
4、拒绝生冷食物
月经量少的女性朋友一定要在月经来临之前的一个星期内就减少摄入生冷的食物。
为什么月经量少，这一个问题是很多女性朋友都想要了解的，如果出现月经量少的现象没有及时进行调理，也可能会导致女性朋友引起并发症，甚至威胁到自己的正常生育。掌握好调理的方法对于我们的健康会有一定的帮助，希望女性朋友一定要掌握这些知。
