白云山星群 龙涎降压茶 30袋
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有人说血压高如果不及时加以解决的话就会给你的身体带来非常大的负担，所以说，及时想办法来解决问题是很有必要的一件事情，那么，血压高怎么办呢？小编得知，如果被血压高问题困扰的话就必须要选择合适的方法来加以治疗和改善问题才行，那么，这些方法分别是怎样的呢？
一、食物疗法
1)血压高的饮食治疗原则
高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食。
每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱。
一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些蔬菜和水果。
2)生活饮食上需要注意
①合理的膳食原则应该是在限制总热量的前提下保持营养均衡.低盐低脂均衡饮食。
②每日三餐规律进食,定时定量,以新鲜蔬菜,水果,五谷杂粮为主。
富含维生素,纤维素的食物,避免油腻,进食时细嚼慢咽,可以自我进行食物的热量的估算和统计。
③制定符合自己家庭情况的食谱,每日适当锻炼,控制体重在正常范围。
二、药物疗法
第一步
利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手。
或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行第二步治疗。
第二步
可同时用两种药物治疗，利尿剂加p—受体阻滞剂，或用其中的任何一种。
另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。
利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或p—受体阻滞剂(如心得安，或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行第三步治疗。
第三步
同时应用3种药物，如利尿剂加p—受体阻滞剂加血管扩张剂(如阱苯哒嗪)，若再无效，可改为第四步治疗。
第四步
同时应用4种药物，利尿剂加p—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。
上面就是“血压高怎么办”的问题答案，如果你发现自己被血压高问题困扰，那么，就必须要选择真正适合自己的方式来帮助改善问题才行，只有这样，才能够保证你遇到的问题可以最大化解决，也只有这样才能够避免高血压带来的负面影响困扰到你。
