六星 锌镁肌酸
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或许我们对于增肌粉其实并不是很了解，美瑞克斯增肌粉里面含有较多的麦芽糖糊精成分，这些成分能够有效的发挥出增肌的效果，但是必须要在能量充足的情况下，因此我们在服用这款产品时，对于美瑞克斯增肌粉怎么吃必须要有所了解。
美瑞克斯增肌粉怎么吃
增肌粉是国内人起的名字，国外被叫做增重粉，上等的增重粉里面主要含有麦芽糖糊精与含量在30%-40%蛋白质，2%左右的脂肪，只有碳水化合物和蛋白质比例在2：1或是2.5：1才会发挥它最大的作用，保证增加的是肌肉。因为蛋白质只有在你体内能量充足的情况下才能发挥它最大的增肌效果。
在训练之中补充营养至关重要的，若没有合理的营养，只是一味的训练也不会有很好的体形。增肌粉与增重粉都是在蛋白粉的基础之上掺加了一定比例的碳水化合物与脂肪，主要是增加热量的摄入。这样，增肌粉副作用就一目了然了了，它们没有任何的副作用。
最佳时间是在锻炼之前半小时服用一次，锻炼之后1－2小时以内，配合乳清蛋白，用温开水冲泡，服用，什么东西吃多了都是有副作用的，吃饭吃多了都会长胖。因此要科学的食用，不能过量。当你的消耗和吸收不成正比时，脂肪就会增多。
增肌粉适合所有想增肌的人群？
进行健美训练的群体大致分3种，消瘦型，强壮型和肥胖型，增肌粉适合前2种，增肌粉通常用于日常卡路里和蛋白质摄入不足，如果你平时卡路里摄入就偏高，就无需使用增肌粉而可换作乳清蛋白和丙酮酸肌酸，适当增加减脂成分。
多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长？
即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼，也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉过量的食用增肌粉，因为：
（1）过量食用会导致肠胃不适以及消化和吸收不良；
（2）过量食用会使体内血清素含量增高，会抑制毛细管血流速度，特别是在脑部，易困倦。
美瑞克斯增肌粉怎么吃，最好是在锻炼之前的半个小时进去，如此就能够有效的提升自己的效果，但是任何的东西都不应该摄入过多，否则就可能会引起副作用。只有掌握好科学的使用方法，才不会让我们的消耗和吸收呈现出反比的情况，影响到我们的健康。
