之前好像有不少朋友吐槽说小编介绍活血化瘀食物太少了,好吧,小编承认是因为这样的资料确实很少呀。今天的重点来啦,四款活血化瘀的食疗,重点推荐给大家。不要说小编不走心哦,这些食疗效果是非常不错的,对于那些因为气血淤积引起的一些症状,也有一定的疗效。不多说了,把它们都记下来才是最主要的。
活血化瘀食疗一:山丹桃仁粥
山植30克,丹参15克,桃仁(去皮)6克,粳米50克。制法原料洗净,丹参先煎,去渣取汁,再放山楂、桃仁及粳米,加水适量,武火煮沸,文火熬成粥。功用活血化瘀,通络止痛。适用于气滞血瘀型颈椎病。
活血化瘀食疗二:木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克,粳米50克。制法原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适用于痰湿阻络型颈椎病。
活血化瘀食疗三:薏米赤豆汤
薏米、赤豆各50克,山药15克,梨(去皮)200克。制法原料洗净,加水适量,武火煮沸后文火煎,加冰糖适量即可。功用化痰除湿。适用于痰湿阻络型颈椎病。
活血化瘀食疗四:壮骨汤
猪骨(最好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克,桂圆肉15克,牛膝10克,淮山药30克。制法原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适量,武火煮沸,文火煎40。60分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。