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胃胀吃什么水果助消化

 

  胃胀我们可以服用服用某些有助于增强胃动力的药物,可能缓解胃胀,有帮助消化的功能。胃动力药物可以加快胃肠排空,促使胃肠蠕动,增强胃功能,对帮助胃肠功能的恢复有明显疗效。当然了除了吃药,我们胃胀还可以吃一些水果缓解胃胀

胃胀

  1、木瓜

  一向以美白、低热量著称的木瓜,首次荣登水果榜的榜首。胃胀可以吃一些木瓜缓解

  木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用。科学家最新研究还发现,存在于木瓜乳状汁液中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质。饭后吃少量的木瓜,对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

  2、橘子、橙子

  橘子和橙子都含有丰富的维生素C和叶黄素,有很好的抗氧化作用。胃胀可以吃一些橘子或者橙子缓解。和橘子一样,芒果中的胡萝卜素含量也很高,虽然营养价值丰富,但短时间内不能吃得太多,否则血液中的胡萝卜素浓度过高,就会沉积在皮肤内,使皮肤发黄,引发胡萝卜素血症。

  3、草莓

  最新研究发现,草莓还有巩固齿龈、清新口气、滋润咽喉的功效。草莓肉甜汁美,又有一定的抗癌作用。胃胀吃草莓也是不错的选择

  4、苹果

  西方有句谚语:一天吃一个苹果,让医生远离我。与去年相比,苹果虽然在榜,名次却有所下降。这主要是因为在全球范围内,苹果的种类很多,质量却参差不齐,化肥农药的使用导致苹果的糖分上升,维生素含量却在减少。葛声主任指出,苹果中的膳食纤维含量较高,能对肠胃功能起到双向调节作用。腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解胃胀症状。


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