很多朋友都在生活中比较容易出现健康的问题，主要在于体重超标，同时身材也变得不那么美丽和好看。很多人都需要选择减肥的方法，纤妃笑是一个代餐粉，可以帮助人们控制热量，那么纤妃笑的正确吃法是什么？
1、纤妃笑的正确吃法是什么
首先需要我们在早上起来的时候，空腹饮用一大杯温开水，如果能在里面加入少量的食用盐，那么清理肠道的效果就更好。
其次在九点之前吃一袋代餐粉，然后可以适当的配鸡蛋或牛奶酸奶等食品，这样可以满足身体营养所需，也能够控制热量。
在十点的时候。我们可以吃一个水果来加餐，当然如果你并没有有饥饿的感觉，那么也可以不吃水果。
11点到13点的时候，我们需要按照正常的饮食来做到荤素搭配，需要包括适量的淀粉、足够的蔬菜以及荤菜。
下午3点至4点的时候，如果你觉得有一点点饿，那么可以为自己准备一个水果。
晚上5点至7点使用一袋代餐粉，第一周可以用代餐粉加绿色蔬菜来进行过渡。
2、纤妃笑代餐粉的注意事项
在使用纤妃笑代餐粉期间有许多注意事项需要掌握，这样才能够得到更好的效果，看了让你在瘦身过程中有更好的体验。首先在此期间一定不要吃猪肉和油炸食品，也不要吃含糖量很高的食物或者小零食，碳酸饮料也尽量不要触碰。第一周晚上可能会出现比较饥饿的感觉，那么可以再泡一包香蕉代餐粉。
一天24小时内需要保持水分的充足，一般建议每天需要喝2.5升以上的水，好多人不喝水，身体代谢就会受到影响，但是在晚上7点过后就要少喝水，以免出现水肿的现象。
纤妃笑的使用方法是很重要的，只有正确的使用纤妃笑才可以起到明显的减肥效果，才可以不会出现身体不适的情况。此外希望想要控制体重的朋友要注意配合适当的运动，让自己有一个好的心态，做好饮食的控制工作。
