尿酸过高是由什么引起的呢？尿酸是因为长期吃高油高蛋白质的食物而引起尿酸中的嘌呤过剩才会导致尿酸过高引起痛风。要防治痛风就要让尿酸达到一个平衡点，少吃高蛋白嘌呤高的食物。那已经是尿酸过高引起痛风的朋友应该喝什么茶来降低尿酸呢？今天，和大家分享一个药方来降低尿酸。
菊苣栀子茶
菊苣和栀子各10克，葛根6克、桑叶和百合各5克，把这些准备好的东西全部放到砂锅里，倒进300毫升的水煮，一直煮到剩下一半的水就可以了，就像平时煎煮中药那样煮。每天早上、中午和晚上各喝一次，长期服用就可以把尿酸降下来。
菊苣可以改善尿酸的水平，还可以缓解痛风的疼痛感；栀子能够溶解尿酸中的结晶，帮助尿酸更好的排出体外；葛根可以缓解急性的关节炎；桑叶中的黄酮可以降低血清，让尿酸达到正常水平；百合含有秋水仙素，可以降低尿酸，缓解痛风。在服用菊苣栀子茶的同时要检测一下自己的尿酸是不是已经正常，这样才能更好的把控服用菊苣栀子茶的时间。
尿酸需要注意的事情
除了多喝以上这个方子的茶之外，尿酸偏高的朋友还应该多喝水，最好喝苏打水和碱性水，再不行就白开水也要多喝，不要喝浓茶和咖啡；少吃动物肝脏，海鲜和火锅是一定不能吃的，每天的饮食呀素多于荤，多吃水果，各种水果都是含有丰富的碳水化合物的，可以让身体达到酸碱性平衡。
除了食物调理之外，平时还要加强锻炼，但要注意的是不要做一些剧烈运动，可以做一些有氧运动，比如打太极拳、打乒乓球之类的。尿酸偏高的朋友还应该注意不要喝酒，特别是啤酒。遇到一定场合避免不了要喝酒的话，可以喝一点红酒，红酒也是能调节人体酸碱性平衡的。
尿酸偏高、高血压、高血脂等等都是人的身体出现亚健康的状态，所以平时朋友们在饮食和作息方面要多多注意。祝君健康！
