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很多人在生活中慢慢体会到肥胖所带来的影响，比如上坡会觉得非常的劳累，稍微多运动一会儿就会觉得非常的辛苦，更可怕是有人总是在背后讨论你的肥胖，所以越来越多的人会选择一些方法来减肥。
日本脂流茶是目前比较火爆的减肥产品，在日本的销售量还比较不错，但是日本脂流茶的副作用是什么？
一、日本脂流茶的副作用
很多减肥产品被人们使用过程中会产生一些不好的反应，主要是其中添加了一些对身体有害的成分，或者不会让你，得到真正的燃烧脂肪上的帮助，所以也比较容易出现反弹的情况。日本脂流茶主要成分包括了杜仲叶，决明子茶，大麦玄米乌龙茶，绿茶提取物，普洱茶，甘草等等。
这些成分都是比较安全的，一般不会给身体健康带来副作用。很多人都知道其中的决明子具有导泻的功效，所以有的朋友肠道功能比较弱，或者一次性饮用太多日本脂流茶，那么就有可能会出现腹泻的副作用，此时可以减少使用的量，症状就能够得到很好的缓解。
二、日本脂流茶冲泡方法
首先需要将一个茶包放入800毫升的水中煮沸，或者直接将茶包放入烧开的水中，小火煮至略微冒泡即可，这个时间需要持续5分钟到15分钟，才能让其中的成分更好的溶解在水中。
第2个方法相对来说会比较简单一点，直接将一个茶包放入茶壶里面，然后注入足够的开水，浸泡15分钟左右，喜欢农场的朋友可以慢慢的跑，喜欢淡茶的朋友可以缩短泡茶的时间。
第3个方法是将一袋茶包直接放入装有300毫升至500毫升的水壶中，然后放入冰箱冷藏半个小时，一壶好的凉茶就诞生了，也不会影响到日本脂流茶减肥效果。
减肥从来就不是一件一蹴而就的事情，正如你的肥胖也不是一天就可以形成的，所以我们不管选择什么样的方法来瘦身，都应该要做到坚持不懈。日本脂流茶可以在一定程度上帮助我们管理体重，但是在使用该产品期间依然需要合理安排饮食，和适当的进行体育运动。
