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2018-11-14

高丽参怎么吃 教你五种吃高丽参的方法

高丽参是一种营养比较丰富的产品，但是，如果在吃它的时候选择的办法不当就会让其中的有效成分被流失掉，所以，很多人都会结合情况来选择合适自己的方法吃高丽参，那么，高丽参怎么吃呢？小编了解以后得知了吃它的五种方法，来看这五种方法分别是怎样的。

2018-10-13

失眠的危害有哪些 盘点长期失眠的3大危害

长期失眠会导致身体诸多并发症，严重影响到身心健康，甚至减少寿命，如果引发抑郁或是精神分裂症还会导致自杀的严重后果，那么你知道要如何治疗失眠吗？

2017-07-11

如何远离亚健康 日常生活预防有六法

缺乏锻炼、压力过大、营养不良等都易造成人们出现亚健康的危机，怎样预防就要从生活中调节开始。 现代社会，生活节奏快速和工作生存压力的大环境下，人们的免疫力低下，很容易患有职业病或其它亚健康的疾病症状。如何预防亚健康的问题？不仅是职场人士应该停下脚步好好思考，面临过重学业负担的莘莘学子们也应该引起重视。

2017-07-11

夏季失眠如何食疗 常吃六种食物让你快速入睡

夏季，这个是一个非常容易让人失眠的季节，那么你知道在夏季的时候吃什么可以调理失眠呢？ 进入夏季，天气炎热，导致人们的睡眠也变得不好，那么吃什么可以助眠呢？下面就跟小编一起来看看帮助睡眠吃什么好。 夏季失眠吃什么：

2017-07-11

如何自测身体情况 爬楼梯就能自测亚健康

亚健康算是属于一种现代疾病，那么你知道亚健康如何自测吗？试试下面的几个方法吧。 爬楼梯是很常见的生活小事，住楼房的人每天都会需要爬楼梯。从保健养生的角度分析，我们可以通过爬楼梯来了解自己的身体状况，也就是说爬楼梯是可以看出你是否有亚健康体质的。究竟，如何通过爬楼梯看出你是否有亚健康的问题呢？下文是具体的亚健康常识。

2017-07-11

哪些行为让人老得快 这四个坏习惯最是催人老

所有的女人最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，并且日常还有些坏习惯会加速衰老。 健康是革命的本钱，这句话大家都很熟悉，但是有些人仅仅明白这句话但是在生活中却没有养成一个好的生活习惯，很多人有口渴才喝水，不爱运动等习惯，这些习惯尤其是对于女性而言是可以加速衰老的，下面保健频道小编就来和大家一起了解下哪些坏习惯加速衰老吧。

2017-07-11

哪些原因会引发青少年自杀 家长要耐心做好引导

一个美好的生命选择了自杀，不仅毁灭了个人的宝贵生命，而且给亲朋好友乃至全社会带来巨大而持久的伤痛。那么你知道引发自杀的原因有哪些吗？要怎么样才可以预防自杀呢？ 目前，世界范围内的青少年自杀问题正越来越严重，自杀已成为24岁到30岁年龄段人群死亡的首要原因。

2017-07-11

吃什么可以增加记忆力 这十一种食物要列入菜单

生活中很多人埋怨自己记忆力差，其实大家只要在饮食上稍微调理一下，就可以有效的改善，比如多吃菠萝、橘子、黄花菜、菠菜、辣椒、鱼类、牛奶、花生、鸡蛋、小米和玉米都是可以提高免疫力的。

2017-07-09

午睡多长时间为好 关于午睡你需要了解这些

绝大多数人都愿意在午后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。但是你知道午睡到底睡多长时间好吗？ 有句俗话，叫做“中午不睡，下午崩溃”，尤其近期气温不断升高，春困来袭，忙忙慌慌一上午，到了中午整个人感觉脑子不够使，眼皮越来越沉重，10秒入睡不是传说！而这个时候，最需要也最合适的就是来一场拯救人生的午睡。

2017-07-09