祛湿最有效的偏方有哪些 8个偏方轻松祛湿

南方阴雨天气比较多，如果长时间在阴冷潮湿的环境中，生活是容易导致身体里面湿气过重，湿气过重不利于关节，有些人会出现关节疼痛，严重的时候也会出现关节炎，所以平时要使用一些去湿的方法，这样可以预防关节炎发生，下面一起来看看祛湿最有效的8个偏方是什么?

祛湿最有效的偏方有哪些

偏方1：赤小豆煲鸡

赤小豆煲鸡主要是补中益气，当然也有力量消肿的作用，在春天的时候四肢浮肿或者是手脚沉重，可能是因为湿气过重引起的，这个时候可以通过一些偏方来调理，赤小豆煲鸡就是不错的选择，准备吃小豆90克，然后准备一支干净的母鸡，把内脏清洗掉，把赤小豆放入鸡的腹中，然后将竹签把鸡腹切口闭合，加入适量的水，盐和调味品，吃肉喝汤是可以去除身上湿气。

偏方2：砂仁陈皮鲫鱼汤

砂仁陈皮鲫鱼汤能够健脾祛湿，这也是非常常见的一种祛湿小偏方，首先把砂仁6克、鲫鱼300~400克，芫荽4棵，还有生姜三片、陈皮1/4个准备好，把这些材料清洗干净，弄好之后一起，先把鲫鱼用小火煎至两边微黄，然后加入适量的水和调料，放在锅里面慢熬两小时，便可以喝了。

偏方3：山药炒莴笋

山药炒莴笋它有清热祛湿的作用，当然也有健脾补肺的作用，这种偏方也可以去掉身上湿气。先把材料山药莴笋各一根准备好，然后其他的葱、蒜适量，先把山药和莴笋清洗干净，分开切成片，山药可以放在盐水里面浸泡一会儿，防止氧化变色，然后锅里面烧油用葱蒜爆香，把莴笋片放在里面炒几下，再加入山药片，另外再加入适量的水焖盖两分钟，最后再加入适量的调味品即可。

偏方4：荷叶瘦肉淮山薏米汤

荷叶瘦肉淮山薏米汤主要功能就是清热解毒，当然也可以止血祛湿，先把瘦肉300克，荷叶两块，淮山一根，还有薏米、扁豆、莲子各一把准备好，把这些材料清洗干净之后，然后切成块，肉可以先焯水，然后一起放在砂锅里面炖着，好了之后加入调味食材就可以了。

偏方5：山药芡实扁豆排骨汤

山药芡实扁豆排骨汤这种小偏方也是有健脾行胃的作用，当然也能够祛湿抗疲劳，先把材料准备好，淮山药、芡实、炒薏米、炒扁豆各15克，北芪12克、白术10克、还有猪排骨200克，把这些材料清洗干净之后，一起放在砂锅里面煲汤一小时左右，加入调味品就可以了。

偏方6：炒扁豆煲凤爪

炒扁豆煲凤爪它也有沥水化湿的作用，这个小偏方男女老少都可以吃。先把材料准备好，如炒扁豆150克，鸡脚4对，瘦猪肉100克，还有生姜三片，先把炒扁豆用水浸泡洗干净，然后把鸡脚清理干净，用刀背敲裂，猪肉也要清洗干净，把这些食材和生姜一起放在砂锅里面，加入适量的水，大火烧开小火，慢炖两小时，加入食盐即可。

偏方7：鲜土茯苓煲猪腱汤

鲜土茯苓煲猪腱汤能够祛湿、利筋骨、健脾胃，所以这款小偏方也可以去除身上湿气，先把新鲜的土茯苓200克准备好，然后就是猪腱肉500克，生姜1~2片，把这些食材清洗干净，然后猪肉可以焯一下水，弄好了之后，把它和生姜一起放在砂锅里面，加入清水，大火烧开之后，用小火慢炖两个半小时，再加入食盐和生油就可以了。

偏方8：清炒马齿笕

清炒马齿笕它有清热解毒的作用，也能够利水祛湿，所以也是一款非常常见的去湿偏方，先把马齿苋、姜、蒜、油、盐等准备好，然后把马齿苋清洗干净，切成三厘米长，放在锅里面焯一下水捞出来，然后在锅里面烧油，把葱姜蒜放在锅里面，炒出香味，加入马齿苋，再加入适量的食盐就可以了。

上述介绍的这8种偏方都是可以去除身上的湿气，所以感觉身上湿气过重的时候，可以选择适合自己的偏方。其实更推荐使用同湿散来祛除体内的湿气，因为其中含有红小豆，薏苡仁，燕麦，甘草，枸杞，砂仁，马齿笕等中药材，多种有效成分协同作用，可以更好地去除体内湿气，而且服用方便，冲泡即可。