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秋季是养生的好时候,不管是哪个年龄的人都该有这个意识。那我们就来看看适合秋季喝的12种养生茶都有哪些。
1、玫瑰薄荷茶
玫瑰具有很好的活血化瘀和舒缓情绪的效果,而薄荷又能驱除疲劳,让人觉得异常的轻松,于秋季养生而言,是不错的选择。
2、菊花茶
菊花茶能够帮助清除肺热,在这个天干物燥的季节中,多喝菊花茶是有好处的。而且它还能滋补肝肾,保护眼睛。
3、枸杞茶
枸杞的养肝明目和润肺燥功能相当出色,同时还能帮助降低血压和血脂,也能防止动脉硬化的情况出现,改头晕耳鸣和记忆力衰退。
4、冰糖薄荷茶
它可以帮助消化,对肠胃不好的人来说有很好的调节效果,尤其吃吃多了油腻食物以后。秋季喝它,养生一绝。
5、菊花人参茶
人参对神经系统的调节作用很好,能驱除疲劳以及提高免疫力,还能降火明目,秋天喝能够改善秋季疲劳感等。
6、铁观音
它是青茶的一种,是天然保健茶,含有很多的微量元素,具有消食美容减肥的功效,建议女性多喝。
7、红花茶
红花茶中的维生素和生物活性成分是很丰富的,养血活血的作用也很强,秋天喝可以控制三高。
8、金银花茶
清热解毒的效果就真的很好了,还能帮助缓解喉咙肿痛以及心烦心闷等症状,秋天饮用能够避免感冒。
9、荷叶茶
它不仅是能够帮助减肥,秋天喝还能改善气色,对于喜欢吃油腻刺激食物的人来说可以选择。
10、乌龙茶
虽然它里面没有维他命,但是含有丰富的铁物质和钙元素,还有帮助促进消化酶的成分,让多余的糖分被排出去。
11、橄榄养生茶
它可以帮助起到生津止渴以及清咽利喉的效果,对脾胃健康有积极作用,还能降低血脂和强身健体。
12、山楂茶
山楂茶的消食导滞以及活血化瘀效果是很好的,还能降低血压,但注意要选择的新鲜的山楂果。
适合秋季喝的12种养生茶都在这里了,此外三鲜茶等也是可以的,总之,根据自己的饮用习惯选择就好。
相信有大部分的人都知道茶在我国有着上千年的历史,喝茶不仅能够起到解渴的作用,经常喝茶对身体是非常有益处的,但是不同季节要喝不同的茶,那么秋冬季节喝什么茶好呢?下面小编为您介绍。
2016-10-24
秋冬季节有季节的特殊性,这两个季节气温比较低,天气比较干燥,人体需要大量的能量来抵御燥火和寒邪的入侵,所以,秋冬季节的养生显得很重要,养生的方法很多,药膳、食补等等都是不错的养生方法,但是这些方法相对来说,用起来比较麻烦。最近几年养生茶以食用方便比较流行,养生茶也有适应人群和适应季节,那么,秋冬季养生茶用哪些食材比较合适?
2016-12-12
秋天到了,天气变冷而且气候干燥,这时候如果喝上一杯暖暖的养生茶,绝对是一件享受的事情,那么哪些秋季养生茶养生效果好呢?下面为大家推荐四种秋季养生茶,特别适合秋季饮用,养生效果好。
2017-01-09
俗话说:夏天过后无病三分虚。依照祖国医学春夏养阳、秋冬养阴的原理,秋冬需要进补。秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机,同时,秋季也是喝茶的好时节。
2017-01-12
秋天到了,空气渐渐变得干燥,皮肤容易出现“干燥、紧绷、脱皮、甚至瘙痒”等症状,此时需要喝点滋润的茶饮来缓解秋季皮肤问题保护自己的身体。那么,秋季适合喝什么茶呢?秋季喝什么茶养生呢?
2017-01-14
告别了闷热的夏季,随着秋季的脚步走得越来越远,我们总会有这样的一个感觉,就是总觉得特别干,常会有口干舌燥的现象,连我们的眼睛,我们的皮肤都觉得非常干,让人很不舒服。其实就是因为秋季温度下降,空气中的水分含量下降,所以我们才会觉得秋天特别干燥,上述现象,在医学上又被称作“秋燥”。
2017-02-18
秋季天气干燥,适合通过喝茶来缓解干燥,秋季多喝茶可以润肺去燥。那么秋季适合喝什么茶呢?秋季喝什么花茶能够达到润肺去燥的效果呢?下面我们一起来看看秋季适合喝什么花茶来润肺吧!
2017-04-09
传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最为常见,而如今由于女性对花茶的偏爱,最近这些年来花茶的种类渐渐多了起来,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶、迷迭香茶等等。面对琳琅满目的花茶,在秋季我们应该喝什么茶最好呢…… 1.茉莉花茶
2017-04-24
秋天是属于比较干燥的气候,人们特别容易出现上火、干裂、咳嗽等症状,主要也是呼吸系统疾病引发的,而且秋天又是一个可以温补身体比较好的时节,平时如果能喝一些养生汤,不仅可以日常滋补、护肺养胃、润燥养阴,同时还能起到预防疾病的出现。下面就来看看,适合秋季喝的12种养生汤有哪些吧。
2021-10-08
现在已经到了秋天的季节了,很多的动物都开始觅食准备过冬了,而人们虽然不需要备一些食物来御防冬天的到来,但是却需要在秋冬的时候喝一些对身体好的养生粥,那么下面介绍几款比较适合秋冬喝的养生粥吧。
2021-10-08