老人到晚年身体健康是最重要的，但是老年人上了年纪体质有所下降，流感容易找上门。而且老年人感冒不容易好，因为免疫力下降，还可能会导致病情加重引发肺炎等并发症。所以日常生活中我们要做好流感的预防工作。小编为大家整理好了，与大家分享。
一、营养均衡
老年人预防流感应养成良好的生活习惯。老年人消化功能下降，少吃一些辛辣、重口味刺激肠胃的食物，多食一些豆制品、鱼类和新鲜的蔬菜水果补充维生素等营养物质，增强肌体免疫力。
二、勤加锻炼
老年人体质弱，要加强锻炼，多出去外出活动。散步、打太极、或者参加老年活动都可。当然外出天气不好时要注意及时添加衣物。或者在室内做一些简单的肢体运动也可以。总之多运动才能增强身体抵抗力。抵御流感的入侵。
三、切断感染源
周围家人或者朋友发生感冒时应避免近距离接触，防止病毒相互传染。天气好时室内要注意通风，勤晒被褥，让太阳来杀死细菌。所以我们要从源头切断感染源。
四、接种流感疫苗
老年抵抗力差，流感频发，尤其是冬季，感冒严重的有诱发肺炎、心肌炎、脑炎等疾病的风险，所以应及时注射流感疫苗。让老人平安度过寒冷的冬季。
以上是从五个方面为大家讲解老人如何预防流感，希望可以帮到您。保护好自己的身体，让流感不敢靠近。更要强健自己的体魄，好好享受生活，让生命走的更长久。
