老年人吃山药的特殊功效有哪些 多吃山药好处多多

其实很多人都因为淮山和山药是同一品种的食物，甚至我们还听说过有淮山药的说法。而事实上这只是大家的一个误区，它们之间还是存在着比较大的区别的。这篇文章就让小编从专业人士的角度给大家分析一下淮山和山药的区别，大家在选购的时候也可以做到心中有数。其实发展到今天，淮山和山药有太多相似的地方，如果真的要说区别，那么可能是品种不同而已。

2016-02-29

山药炒肉片的做法：猪里脊肉切薄片，加少许盐，生抽，淀粉，清水拌匀稍腌。山药去皮切片，放加了醋的清水里浸泡以免变色。大葱切丝，红椒切丁。热锅上油，油热后下入腌好的肉片滑散后盛出备用。余油再次烧热，下大葱丝煸香，倒入沥干水份的山药片，红椒片炒匀，调入盐调味。倒入滑好的肉片，加鸡精，白胡椒粉提味后起锅即可。

2016-07-29

冬季吃山药正当时，山药是中医滋补药物中最为温和的一种，寒温不明显，无论寒性体质还是热性体质的人都可以食用。山药可以滋补肝脾肾，既可以滋阴还可以补阳。多吃山药都有哪些养生保健功效呢?

2016-09-15

老年人朋友上了年纪身体素质就会变得越来越差，经常性的进行一些登山或者是其他的有氧运动锻炼对于自身的身体素质是非常好的。可以大大增强自身骨质，降低自身出现多种骨科疾病的几率。但是老年人朋友在登山的过程中非常容易出现各种各样的突发情况，所以也一定要提前了解一下登山的相关注意事项，下面我就来为大家具体普及一下老年人爬山注意事项有哪些吧。

2016-11-04

爬山其实是一项非常好的运动，它有益我们的身心健康，很多人都很喜欢爬山。中国有很多的名山，这让很多民众都有机会去爬山了。爬山是全民都很喜欢的一项运动，不仅仅是年轻人喜欢爬山，老年人也喜欢爬山。老年人爬山好吗？老年人爬山的好处有很多。

2016-11-04

中医认为山药有补脾肺肾、益气养阴的功效。现代医学认为其营养价值十分高，里面含有丰富的淀粉酶、脂肪、蛋白质、多种维生素等，还含有皂苷、黏液蛋白、胆碱、精蛋白、氨基酸、多酚氧化酶等丰富的营养成分。具有降血糖血脂、增强免疫力、抗衰老等作用。

2016-12-08

山药的营养价值非常高，所以许多人平时都会购买一些山药回来做成美味的菜肴食用。但是虽然山药营养丰富却也并不是所有人都是适宜食用山药的，有的人食用山药可能会加重病症，而有的人食用山药则对身体非常有益。那么哪些人吃山药对身体有好处？哪些人适合吃山药？

2016-12-31

冬季是最适合吃山药的季节，相信很多人都是知道，冬季的饮食要注重滋补补气，而山药正好具备了补气补肾的功效，所以在冬季吃山药是正当时的，下面我们一起来看看冬季吃山药有什么营养功效吧！

2017-04-07

秋天是山楂的收获的季节，这对爱吃水果的老人来说是个好消息，但是老人身体较差要特别注意饮食。以下为大家介绍了老人吃山楂的好处以及注意事项。想要了解更多的话，请往下看。

2017-05-11

?从山药的名字可以看出，它具有一定的药物功效，在一些疾病治疗上面可以发挥出作用，但是生活中的大多数人不会用山药来治病，而是会选择用山药来制作各种美味的食物。仅从中医的角度分析山药的话，需要人们掌握山药的功效与作用及禁忌是什么等相关的信息。

2018-08-05