南京同仁堂 沙苑子（沙七力）30g
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沙苑子作为一种豆科类植物，是可以直接用来入药的，每天坚持饮用可以起到清肝明目、补肾固精、生发乌发之功效，但也需要了解以下沙苑子禁忌以及食用方法。下面我们一起来具体了解一下。
一、沙苑子的功效作用
1、清肝明目
肝肾不好的人会出现身体诸多症状，比如头晕乏力、耳鸣耳聋、视力下降等，沙苑子作为一种野生药材可以改善肝肾亏虚、精血不足导致的视力下降。尤其是老年人经常眼睛看不清东西，那么每天可以泡点沙苑子水来改善。
2、补肾固精
沙苑子的补肾效果特别好，也可以当作补阳药物来用，它可以直接通肝肾经，对于肝肾功能不足引起的肾虚腰酸背痛，还有阳痿遗精，小便频多，白带过多等都有所改善。
3、生发乌发
沙苑子含有甾醇这种成分，它的渗透性还是很强的，可以直接渗透到肌肤深层，并且可以滋养头皮毛囊，能够促进生发。并且还含有铁元素，这种微量元素的造血功能还是很好的，能够改善毛发萎黄，能够补充营养促进生发，帮助乌发。
二、沙苑子的禁忌
沙苑子虽然可以改善肾虚，但是对于阴虚火旺肾阴虚的病人要慎用，对于一些男士在憋尿状态下出现异常勃起情况都是要慎用的。另外，孕妇小孩以及哺乳期女性不建议服用，以免影响到身体的正常发育。
三、沙苑子的食用方法
沙苑子的食用方法很多，可以直接用来泡水喝，也可以用它来煮粥，搭配其他食材一起煲粥也是可以的。沙苑子和白菊花泡茶喝可以清肝明目；沙苑子和肉苁蓉泡茶能够使补肾壮阳效果更好。
沙苑子是很常见的中药材，平时没事可以冲泡点沙苑子茶来调理改善，也可以搭配其它中药材来用，每天适量饮用可以滋补肾脏，改善遗精早泄，还能帮助生发乌发。沙苑子食用之前要了解好它的禁忌，不要盲目服用。
