莲子心茶
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莲心是一种中药，平时用其泡水饮用可以帮助益肾排毒、安神助眠以及帮助延缓衰老，对于现在压力过大的人群是比较适合服用的，可以选择将莲心使用开水冲泡进行服用，下面了解一下功效吧。
莲心茶有什么功效与作用
1、益肾排毒
服用莲心茶可以帮助益肾排毒，莲子心中含有多种氨基酸以及矿物质成分，是可以帮助字样肾脏的，并且还可以帮助刺激胃液的分泌，促进人体肠道蠕动速度，加快人体消化以及排泄的速度，很好的增加肾脏的代谢功能，很好的修复肝脏受损的细胞，清除体内的毒素以及废物。
2、安神助眠
莲心茶具有安神助眠的功效，莲心茶中含有一种叫做莲心碱的物质，具有不错的安抚神经以及镇惊安神的效果，对于生活压力过大导致的失眠有着不错的效果，还可以提高人体的睡眠质量，可以消除人体的疲惫感，让人感到放松以及安定，而且其中的天然色氨酸可以帮助缓解压力。
3、延缓衰老
莲心茶中含有维生素C、类胡萝卜素等成分，可以帮助抗氧化以及延缓衰老的功效，适量的服用还可以帮助改善皮肤的弹性以及光泽度，有效减少皱纹以及色板的产生，还能很好的抑制细胞脂质过氧化以及清除人体活性自由基，坚持服用是可以帮助益寿延年，有效提高人体免疫力。
通过以上的介绍，可以看出服用莲心茶不仅仅可以改善男性问题，并且还具有不错的安神的功效，这点对于老是失眠的人群是非常有好的，所以莲心茶不仅仅男性可以服用，对于女性朋友也是可以服用的，不过需要注意的是对于孕妇以及未成年人不建议服用，服用之后可以多喝温开水来加快吸收的速度，同时想要看到效果一定要坚持服用，短期服用的效果并不明显。
