当女性朋友出现面色惨白,无血色,经常性出现严重的痛经,甚至月经不调等现象的时候,那么就要多加注意了,这很可能是出现了宫寒。
宫寒也就是说你的子宫比较寒,其对人体造成一系列的损伤,严重者甚至还可能会导致不孕,所以我们一定要多加注意了。今天小编为大家推荐一些,适合宫寒的食物,帮助保护好我们的子宫。
红糖姜茶
生姜有很好的暖身驱寒的功效,而红糖能够很好的帮助补益气血,健脾暖胃,尤其是女性朋友们在经期还可以帮助活血、祛寒,非常滋补身体。
做法:将生姜切碎后加入红糖用开水冲泡就可以了,如果不时间不行的话,也可以直接购买带包装的。
红枣桂圆汤
红枣和桂圆也是非常好的能够帮助补益气血的食物,将红枣和桂圆一起入水煮茶,再加上一些红糖,其能够很好的帮助补气养血,温暖子宫,而且还能够调理人体,令面部肌肤红润有光泽,是不可多得的美容汤品。
当归煮蛋
当归滋补效果非常好,日常生活中当归可以泡茶喝,也可以炖汤喝,都能够很好的帮助补益身体。把熟的剥壳鸡蛋和当归一起煮,然后吃掉鸡蛋,能够很好的帮助温暖子宫。在非生理期每星期吃一次,可以起到非常好的暖宫补血的效果。
乌鸡汤
乌鸡汤很多人都知道,其不仅能够滋补而且还能够温润去噪,是很好的暖宫食物。将将乌骨鸡切成小块,清洗干净,放入高压锅中,加入其它的一些作料,慢慢的将其炖烂,其能够很好的帮助补气养血,经常喝能够很好的帮助温暖子宫。
阿胶
阿胶是很好的滋补产品,但是其比较适合气血虚弱,经血量较少,手脚冰凉的人喝,经常喝能够很好的帮助补益气血,而且还能够很好的起到暖宫的效果。
温馨提示:宫寒虽然在我们的生活中十分常见,但是其也是会对人体造成很多的损伤,所以建议进行全面的调理,保护人体健康为好。