纯牛奶几乎是我们天天都喝的，有人称之为白色血液，纯牛奶的营养丰富，小孩喝能增强体质，长得高长得快，成人喝补充钙质，解渴减肥、降血脂。很多女性也喜欢喝纯牛奶，女性喝纯牛奶的好处有哪些呢?我们一起来了解一下。
1、增强体质
纯牛奶里面很有丰富的蛋白质以及钙质，而且我们喝纯牛奶更加容易吸收，对身体更好，有效增强体质。每天喝上一杯纯牛奶，还能降低缺血性中风的危险，有效预防中风。
2、降血压 降低患癌几率
纯牛奶里面含有丰富的钙，可以起到降血压的作用。对于女性来说由于各种原因患癌几率会比较大，但是如果四十岁以上的能一天喝三杯牛奶，会大大降低患乳腺癌的几率。
3、驱铅 防骨质疏松
我们体内的有害物质会通过食物促进的作用排出，其中比较有效地就是补充钙质，多喝纯牛奶可以驱铅。对于绝经前后的女性来说多喝纯牛奶可以缓解骨质的流失，这样可以预防骨质疏松。
4、提高免疫力
纯牛奶里面很有更多的抗菌物质，像免疫球蛋白，这些物质经过水解之后可以发生变化，激活我们人体的免疫系统，让我们体内的免疫细胞更加活跃，具有更强的抗菌能力。女性身体本来就比较虚弱，多喝纯牛奶有效提高免疫力。
5、美容护肤
每个女性都爱美，想拥有美丽的容颜。纯牛奶里面可以给肌肤更多的营养，纯牛奶里面的酵素可以起到消炎消肿，以及有效舒缓皮肤的作用，如果我们的皮肤被晒的红肿用牛奶护理更好。
以上就是为您介绍的女性喝纯牛奶的好处，看完之后您是不是了解了喝纯牛奶的好处了。纯牛奶不仅对女性好，对男性也很好，因此如果您有条件那就多喝纯牛奶吧!
