萝卜的瘦身成效。萝卜有非常丰富的营养物质,很多的维生素,矿物质,对美容和健康大有益处,也是当前公认的非常好的瘦身食物,萝卜一起也能够协助胃肠活动,扫除体内毒素。
萝卜的瘦身成效:萝卜冬瓜羹
质料:萝卜250克,冬瓜250克。
做法:将上述用料洗净后切成小块,参加适当水煮熟后食用。
成效:可健脾消食,适用于体型肥壮、食后腹胀、痰多、少气懒言、四肢乏力者。
萝卜的瘦身成效:茼蒿炒萝卜
质料:白萝卜200克,茼蒿100克,素油100毫升,花椒20粒,味精、精盐、水淀粉、麻油、鸡汤各适当。
做法:白萝卜洗净切成条,茼蒿洗净切成段。炒锅置火上,放油烧热,放入花椒炸黑,捞出弃去,参加白萝卜条,煸炒,参加鸡汤少数,翻炒至七老练,参加茼蒿段煸炒,加精盐、味精调味,熟透后用水淀粉勾芡,待汤汁亮堂后淋入麻油即成。
萝卜的瘦身成效:去脂美白汤
质料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。
做法:先将薏苡仁加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净参加,再煮10分钟即可。对肤色暗淡或油脂过多者有用。每日1次,常食。