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维生素c和e如何祛斑 必读维生素c、维生素e搭配祛斑法

人脸部的斑点很多时候,大家都采用药物来治疗,就像维生素C和维生素E就是常见的淡化斑点的药物,人们经常服用它们来祛除自己的斑点,而且这种药物还能够补充营养物质,对于身体有很好的作用,但是你知道维生素C和维生素E是如何搭配祛斑的吗?下面就让小编来说说两者的祛斑搭配祛斑法有哪些?

一、维生素C和维生素E搭配服用祛斑效果好

维生素C是常用的药物,是纯天然、无添加的药品,对于身体百利无害,所以多吃它们就可以减缓黑色素的沉淀,这样慢慢的就可以祛斑。而维生素E营养物质在进入皮肤以后,就会滋润肌肤,防止细胞的老化,是一种非常强的氧化剂,可以保护细胞的稳定性,这样就能够淡化斑点。

二、维生素C和维生素E搭配外用祛斑好

两者一起服用以后效果会更加明显,尤其是在脸部保养上有很大的作用,主要是由于两者同时服用祛斑效果会更明显,而且还会产生淡化色素的物质,将黑色素转变为浅色素,这样就能够淡化斑点,有时候还会抑制黑色素的在生长,对于防治斑点大有益处,所以大家可以同时服用来祛斑。

三、维生素C和维生素E服用量要求

维生素C规定每天的用量为一天1克,反正就是每天坚持服用一片即可,一般是咀嚼外用,但是不宜长期服用,不然就会对身体有伤害。专家提出的最佳服用量是每天100毫克,服用时间不能超过三个月,不然就会产生副作用,但是对于老年人的服用期限就要降低到两个月,因为至少老年人不像年轻人有很好的体力,所以要适当的控制服用量。

以上就是维生素C和维生素E的一些合理搭配以及用量规定,以及小编提出的一些建议,大家在平时一定要谨慎用药,千万不可服用过量,这样对于身体会造成永久性的伤害。

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