脑部出现动脉硬化也是生活中十分常见的现象，如果多加注意很可能会导致脑血栓，脑梗死等多种疾病的出现，严重威胁好患者的生命安全，所以我们一定要多加注意做好日常的护理工作。
脑动脉硬化该如何进行护理
一：多运动
适当的运动能够帮助减轻体重，加快血流和新陈代谢。而且运动能够帮助降血压降血脂，也能够通过运动锻炼从而获取更多的氧气，也能够帮助人体的血液循环，增强心肺功能，保护血管，预防动脉硬化 的出现。
二：放松自己
过度的压力也容易对人体造成不良的影响，长期的过度紧张容易导致血管痉挛，继而导致血液循环，血管等受到不良的刺激和损伤，所以我们一定要多加注意。
三：戒除烟酒
香烟喝酒对人体都会造成不良的危害，抽烟会增加血液中的一氧化碳含量，导致人体缺氧现象加重，继而直接影响到心脏的供血，而且还使血小板凝聚，加重动脉的阻塞情形，诱发脑部血管疾病的出现。
四：减少脂肪摄入
预防动脉硬化要少吃饱和脂肪酸多吃不饱和脂肪酸，这样能够很好的帮助预防高血脂等疾病的出现。肥肉，油炸食物，还有动物油脂等都要少吃。
五：合理使用保健品
卵磷脂，能够很好的帮助分解血管壁上沉淀的胆固醇和脂肪，使之再次溶解于血液循环中，继而重新回到肝脏被代谢，帮助软化血管，有效的改善血液中的脂肪，清除人体内的过氧化物，帮助降低血液粘稠度，促进血液循环，预防多种心血管疾病的出现。
温馨提示：能够帮助预防脑部动脉硬化的方法有很多，大家一定要多加注意了，避免其对人体造成不良的损伤。
