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血脂高是一种老年人常见病,血浆浓稠,血液循环慢,造成了这种疾病,那它有什么饮食禁忌吗?血脂高吃什么好呢?感兴趣的朋友就跟小编一起来看看吧。
血脂高的症状
1、常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
2、睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
3、血脂高的病人的腿肚经常会出现抽筋的情况,并且还会带有刺痛感,而这主要是因为胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
5、看东西一阵阵模糊,这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
血脂高怎么办
1.保持合适体重,不宜太胖
肥胖容易引发多种疾病,肥胖的人群平均的血浆胆固醇和三酰甘油水平要明显的高于同龄的体重正常的人。同时一个人身体的脂肪分布是与血浆脂蛋白水平有很大的关系的,特别是对于中心型肥胖者(肚子大,内脏脂肪多),就更容易导致血脂高。资料显示,肥胖的人,在体重减轻后,很多人血脂紊乱都恢复正常了。
2.经常锻炼,有氧运动
经常锻炼的人不仅心肺功能强,保持合适的体重,同时能够改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。
3.戒烟戒酒
吸烟可升高血浆胆固醇和三酰甘油水平,降低HDL-胆固醇水平。停止吸烟1年,血浆HDL-胆固醇可上升至不吸烟者的水平,冠心病的危险程度可降低50%,甚至接近于不吸烟者。
喝酒过量易引发脂肪肝,同时也易导致一系列的病症。
高血脂是现实生活中十分常见的一种疾病,当血液中的胆固醇和甘油三酯含量超标,就很容易诱发多种心血管疾病的出现,所以我们一定要及早进行全面的治疗,当然在生活中除了治疗以外,还有不少偏方能够帮助降低血脂的,一起来看看吧!
2015-05-10
降血脂药物有哪些?高脂血症是由于脂肪代谢异常引起血中总胆固醇/三酰甘油过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低所致的血脂异常。高血脂会引起动脉粥样硬化
2015-05-15
现在很多人不太注重饮食生活习惯,导致出现“三高”的情况,高血脂就是其中的一种。引起高血脂的原因有很多,因此治疗高血脂也要从多方面出发。那么,高血脂的治疗方法有哪些呢?
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高脂血症的临床体现首要是脂质在真皮内堆积所造成的使的黄色瘤和脂质在血管内皮堆积所造成的使的动脉硬化。虽然高脂血症可致使黄色瘤,但其发作率并不很高;而动脉粥样硬化的发作和开展又是一种缓慢渐进的进程。因此在通常情况下,大都患者并无显着体现和反常体征。不少人是因为别的缘由进行血液生化查验时才发现有血浆脂蛋白水平增加。
2015-06-17
现代人生活水平不断提升,所持的食物也越来越好了,然而这并就一定是什么好事情,随之而来的血脂高等富贵病出现了。血脂高的症状都有哪些呢?通过了解血脂高的症状可以及早发现血脂有问题,血脂高的症状并不是很明显,很多仅是在检查的时候被发现。血脂高的症状通过积极治疗和饮食上调理,是可以逐渐缓解的。
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高脂血症表现为人体血浆内脂蛋白水平含量升高,一般在50岁以上的肥胖人群和中老年人群中特别常见,高血脂的预防和治疗方法主要可以从生活、药物、非药物等方面进行调理。
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血脂水平太高很容易引发动脉硬化、心肌梗死及脑梗塞等疾病。美国“梅奥诊所”官方网站最新载文,总结出高血脂患者最怕的几件事。
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