澳洲 乳清蛋白固体饮料 450g/罐
直降100元
惠后:￥ 398.00 ￥498.00
立即购买
包邮
乳清蛋白粉现在被很多家庭当做日常营养保健品食用，但是很多人却不知道乳清蛋白粉什么时候吃最好。小编觉得只有在正确的时间吃乳清蛋白粉，吸收率和利用率才会达到最高点。不然营养虽然补充了，但是没有吸收，就是白白浪费了。
乳清蛋白粉
乳清蛋白作为优质蛋白，比较适合婴幼儿、老年人、运动人群和术前术后病人。乳清蛋白粉产品是纯的乳清蛋白，没有其他任何的营养成分，因此不适合婴幼儿食用。运动人群在运动后30-40分钟内，喝22-45g，能够达到消除疲劳，增强能量的作用。乳清蛋白粉根据国人体质的特点，特别强化了乳钙的含量，并添加了能帮助人体吸收、利用的维生素B族、维生素D和其他一些微量元素，经功能试验证明，具有增强免疫力的保健功能，是适合手术前后患者、大病患者、肿瘤患者、孕产妇及哺乳期女性、皮肤粗糙者、中老年人、精力不足或学习、工作压力过大者和亚健康人群的营养佳品。
活性乳清蛋白是从鲜牛奶中提取的一种复合蛋白，含有所必须的氨基酸和许多营养成分，每种组成成份均有独特的生物作用。易消化，不含乳糖。活性乳清蛋白的十大益处，活性乳清蛋白可提供谷胱甘肽前体，因而能提高全身细胞的抗氧化功能
而且服用乳清蛋白粉一般没有时间上的限制，不要空腹服用。空腹吃，蛋白质粉会被作为一般的"产热食品"消耗掉，不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担。
一天中最适宜吃乳清蛋白粉的第一个时间，应该是在早上。我们早上起床的时候，肠胃的消化和吸收功能都是处于良好状态的，这样的时候吃一些蛋白粉，很有利于吸收，不至于浪费资源;而且由于早上刚起床的时候，人体不需要耗费什么能量，这时候人体吸收的蛋白质更多的是会在机体内进行积累，而不是消耗掉。
人们在吃补品的时候，老是会纠结于是在饭前吃，还是在吃完饭后再吃，或者还是在吃饭的同时吃。一般的补品应该在饭前吃，那样更有益于吸收，但是蛋白粉却适合在饭后吃，大概在吃完午饭和晚饭以后的半个小时左右吃蛋白粉，是最好的。这是因为，人在经历了白天的工作劳动以后，会消耗很多的能量，这时候要是先吃乳清蛋白粉，那么乳清蛋白粉会首先消耗掉，这样是浪费的;而要是先吃饭，这样的话，身体能量先得到了补充，然后再吃蛋白粉，就可以将它的营养积累在体内，不至于马上就消耗掉。
你可能感兴趣的内容：
