膳食纤维摄入不足会导致哪些疾病 警惕这七大疾病的发生

谈到果蔬膳食纤维粉，很多人都会知道它是一种健康绿色的食品，并且食用之后是对人体有很多好处的一种膳食营养，那么今天小编就带领大家一起走进果蔬膳食纤维粉，看看什么是果蔬膳食纤维粉，以及大家吃了果蔬膳食纤维粉会有什么样的好处?

2016-04-11

膳食纤维大家应该都知道吧，被称作“第七营养素”的“肠道清夫”，听起来就很厉害对不对?小编一定会告诉你它确实就是那么厉害。膳食纤维虽然不能被人体吸收，但是它确实人体的必需物质。今天小编些这篇文章就是为了想你们介绍它的作用，以及那些含有膳食纤维的食物。

2016-04-12

水溶性膳食纤维是一种不能够被人体吸收的碳水化合物，其主要存在于植物的细胞壁之中。对于人体来说使用水溶性膳食纤维，有很多的益处。那么，水溶性膳食纤维的作用有哪些呢?今天，小编就来为大家揭秘水溶性膳食纤维的三大作用。

2016-05-05

说起膳食纤维，相信大家一定都不陌生，这种主要提取自植物中的纤维成分，不但食用起来十分的健康，对人体也有多种好处。那么，膳食纤维减肥吗?对于这个问题，经过多方查阅治疗，下面小编就来为大家进行专业的解答，顺便为大家带来膳食纤维促进减肥的原理介绍。

2016-05-05

所谓的膳食纤维，是一种多糖。膳食纤维不但不能被人体的肠胃所消化，也无法产生热量。对于减肥人群来说，膳食纤维是最好的减肥饮食。下面，小编就来为大家具体介绍一下膳食纤维是什么，膳食纤维有哪些功效，帮助大家更好的了解膳食纤维这种植物纤维。

2016-05-05

在人类长期的饮食过程中，高热量和脂肪的食物一直是我们主要摄入的食物。这些食物能提供身体功能运转所需要的能量。膳食纤维作为一种多糖物质，无法提供能量，我们的肠胃也难以吸收，所有一直以来被人们所忽视，但随着现代生活水平的提高，精细的饮食文化，渐渐深入人心，膳食纤维也渐渐出现在大众的视野当中。现在，膳食纤维被认定为第七类营养素。那么，我们的生活中，有哪些食物富含膳食纤维呢?

2016-05-06

任何事物都有正反两面，膳食纤维具有吸附作用，可带走人体中的有毒物质，对于老人便秘、肠道不适都有一定的缓解效果。但是再好的东西也有一定的量，一旦过量，则适得其反。

2016-12-29

在我们的日常生活中，你可能经常会听见要摄入足够的膳食纤维，并且也不止一次听到膳食纤维对于我们人体的重要性。但是随着现代人的生活水平不断的提高，以及受到西方饮食的不断影响，饮食形态发生了很大的变化，现在我们因为摄取过多的动物性脂肪导致血脂过高，进而增加了生活中各种慢性疾病的发病率，但如果能摄取一定量的膳食纤维的食物或补充膳食纤维，可以有效地降低胆固醇，心血管疾病等发生的几率。除了可以通过吃一些富含膳食纤维的食物以外，还可以通过服用膳食纤维进行补充，那么膳食纤维的价格是多少呢?

2017-01-16

可溶性膳食纤维对于减肥人士而言，可以多吃一点促进肠胃消化，那可溶性膳食纤维有哪些呢?

2017-03-05

在生活中人们要多吃一些含膳食纤维丰富的食物，因为多吃这些食物能够促进肠胃蠕动，可以排除体内的毒素，还有排便的作用，对便秘是有改善作用。所以人们也很关注含膳食纤维丰富的食物，那么来看一下十大膳食纤维食物有哪些?

2021-03-25