很多人都有过偏头痛的体验，发作时即使拼命地揉太阳穴，也很难缓解疼痛。非得吃止痛药才行。偏头痛一般有家族病史，但具体的发病机制和原因，现代医学还没有清楚地解释。
偏头痛
尤其是现在的年轻人，因为行业间的竞争很激烈，经常连续加班。即使回家躺到了床上，脑袋仍然会长时间处于兴奋状态，使得身体疲惫不堪。如此这般经常劳累后，很容易患上偏头痛，然后又反过来严重影响了工作和生活。
很多人不觉得偏头疼是个病，从而不想吃药物治疗，觉得是药三分毒，所以，我们介绍一个很简单的食疗偏方，就是紫菜蛋花汤，或者去买一种叫海苔 (即紫菜干) 的零食，多吃这两样食物，就能减少偏头痛的发作。
紫菜蛋花汤
这个偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里，含有460毫克镁，而1千克鸡蛋里才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头疼有预防作用。
紫菜
偏头痛的机制目前还没有研究清楚，以往认为偏头痛发作与脑兴奋性增高，血小板功能异常、一氧化氮系统功能障碍及合成、释放失衡、神经介质异常等有关，近年来医学界注意到，镁离子可能通过影响上述多个环节，在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是研究对偏头痛的患者进行检测后发现。他们普遍存在着低镁的现象。
紫菜中含有大量的镁
发现这个现象后，医生们进行了反复研究，其中有一个经典案例是这样的：将急性发作的中重度偏头痛患者随机分成两组，一组静滴镁剂来补镁，一组则吊生理盐水，只是做个心理安慰。结果差异非常明显，吊镁水的那一组偏头痛患者，恢复有效率为100% ，而吊盐水的那组仅有可怜的7%!
少吃奶酪、巧克力等食物
还要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，咖啡，熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛的发作，所以患者应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果，此外，精神紧张或过度失眠也容易诱发头痛发作，所以希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。
