吃葛根粉有什么好处 细说吃葛根粉女人永葆青春术

葛根粉这种东西对于女性朋友来说是比较熟悉的，它有很好的美容养颜的作用，但是葛根粉应该怎么吃呢?哪些人又不适合吃葛根粉呢?这些你都了解吗?

对于葛根粉大家应该也是有一些认识的，因为个葛根粉是一种很常见的食品，葛根粉有美容养颜醒酒的作用，葛根粉虽然有很好的作用，但是在生活中有一部分的朋友是不能食用葛根粉这种东西，为了我们身体的健康，下面我们一起来看看哪些人不适合吃葛根粉吧!

葛根粉的作用

丰胸

每日3次，每一小包，坚持服用1个月。之后可作为滋补调理品随意食用。

养颜抗衰

每日一次或隔日一次，长期食用。

美容

脸上痘痘增生，每日取葛粉二汤勺，置于器皿中，先用微量水调匀至无颗粒体状，取少量敷脸上患处，剩余的用沸开水搅拌成透明糊状服用，约10-15天即可消除，令肤色变得纯净透明、白皙无瑕。

醒酒

饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可避免空腹饮酒或过量饮酒对人体造成的伤害;醉酒者，依食用方法，服用葛粉少量，有解酒醒脑的作用。

葛根粉的吃法

泡葛粉糊

1.把大约25克至30克的葛粉倒进碗里，注意：碗里不能有热水，凉水没有关系。

2.其次用凉开水，一定得是冷的哦，热的这时候倒下去会凝成块的，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK。

3.搅散了吧，这时可看到葛粉已全部融化在水里了。

⑴一次性倒进95度以上刚烧好的沸水约200 ml，然后不停的搅拌成半透明的糊。注意：饮水机里的水是不行的哦，泡不起来滴。

⑵将葛粉倒进容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90度以上1~2分钟即可。

⑶开火，用冷水把葛粉熬成半透明糊状即可食用。

以上三种泡法泡好后视各人喜好加点糖或是蜂蜜，口感会更好。

酸奶葛粉糊

1.准备酸奶一盒(瓶)，还有冷开水搅散好的葛粉。

2.把事先用冷开水搅散好的葛粉泡熟(半透明胶状的糊)。

3.等到葛粉糊凉了，再取出酸奶并开封，把酸奶倒进葛粉糊里并搅拌成完全混合状。呵，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了;葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。

葛凉皮

1.取60克葛粉泡熟(不要泡得太稀，做凉皮应使糊糊浓些)。

2.等葛粉糊自然冷却，再放进冰箱冷冻一个小时(这样做的目的是让葛粉糊再硬些)。

3.将成块的葛粉糊切成小块或条，放在盘中。

4.取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。

夏天的时候来上一碗，真是爽口、爽心，回味又无穷。

什么人不能吃葛根粉

低血糖、低血压、体寒的人不宜食用葛根粉，因为葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血压的功效的。还有胃不好的人也不要吃。葛根粉,也称葛粉,葛根淀粉.具有清凉下火,开胃下食,利尿解酒有特效.从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用,可降低血压,能显著增加缺血组织的血液供应量。

葛根粉具有清凉下火，开胃下食，利尿解酒有特效，葛根粉本身就是寒性食品，具有降低血糖血脂血压的功效的。低血糖、低血压、体寒的人，胃不好的人，有乳腺增生的人不宜食用葛根粉。

葛粉具有解肌清热，透疹，升津止渴的作用，对预防和治疗高血压、高血脂、冠心病、心绞痛、糖尿病也有作用，但它性味甘辛凉，所有除了表虚汗多者和胃寒者，其他人都能服用。 因为葛粉主要是滋阴，调节内分泌的，所以最好不要空腹服用。当然，空腹是指饿得咕咕叫的时候，一般如果不是觉得很饿的时候吃都没有关系的。因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。因为胃是怕凉的。

生津止渴，抗菌解毒的作用，对冠心病，对感冒引起的咽喉痛疼、口舌生疮、小孩清火泻痢有很好的治疗作用，还可疗伤寒中风头痛，治胸膈烦热发狂，止血痢、通小肠、排脓破血、利大小便、解酒，治脾胃虚弱泄泻都有着一定的功效。