节后如何排毒 分享瑜伽排毒式

节日的美食，你有没有感到过度放纵后的痛苦?你不必等到春天才改掉坏习惯来降解身体和心理上的毒素。新年伊始，学习以下四个简单的小步骤吧，让你的身体为假期里的放纵来个亡羊补牢吧。

2016-08-31

在经期的时候，女性朋友就是身体不想动，无力、经期等情况，要想经期排毒干净，就需要做些有氧运动，今天小编就来跟大家分享一下适合经期的瑜伽式，下面就一起来学习一下吧。

2016-11-07

每天睡觉前，为了放松身体可以适当的做一下瑜伽，这样不仅能够睡得好，还可以排毒养颜，受到许多年轻女性的欢迎。可是大家都知道如何做睡前瑜伽吗？相信很多朋友都不是很会做的，下面就跟小编来一起学习，如何做排毒瑜伽吧。

2016-11-27

瑜伽减肥过程慢，但会让身体多余的脂肪排出，塑身效果更佳，平时经常练习瑜伽不仅可以减肥，还是养生运动的，那练习塑身瑜伽真能塑型好吗？

2017-03-20

大家春节的时候是怎么过的，可有吃吃喝喝？相信不少人都有吧！在节假日吃了不少，节后排毒是非常重要的，那么你知道排毒的食物有哪些吗？

2017-04-07

　　女性朋友们对于排毒和瘦身是非常的重视的，爱美也是我们女性朋友们的天性了，苗条的身姿更是每个女性朋友们的追求，许多女性朋友们非常的关注15分钟排毒瘦身瑜伽的锻炼方法了，那么大家对于15分钟排毒瘦身瑜伽了解多少呢?下面我们来看看吧。

2017-04-11

对于很多朋友来说，练习瑜伽成为了一种习惯，在无形之中达到减肥的目的，更重要的是对于自我的生理和心理健康起到一个很好的作用，正是因为瑜伽的好处很多，因此，也在大力发展瑜伽运动，但是，你知道吗纤体瑜伽体式编排也是非常重要的，只有通过...

2017-04-18

瑜伽能让人们发挥潜能的运动，瑜伽的姿势也是运用容易掌握的方法，从而提高生理等方面能力的一种运动形式，对于瑜伽你又了解多少呢?知道上面是哈达瑜伽么?不知道的话，就一起看看吧!

2017-05-01

很多刚接触瑜伽的朋友，在一开始的时候都会很茫然，不知道该做什么!~今天小编就来为大家介绍几个初级瑜伽的入门学习动作，让初学瑜伽的朋友看一看瑜伽的一些初级动作的好处和练习方法!

2017-05-02

在家练瑜伽也是一种很好的减肥方法，但是在家可以练哪些瑜伽呢？今天小编就来为你们推荐4种在家可以练的瑜伽方式。 在家练瑜伽能增加脊柱弹性，补养神经系统，改善血液循环，同时增进消化并有助于消除腹部多余脂肪。

2017-05-16