每天吃多少红枣最好？

> 健康知识提问人：徐琰舒 2015-06-19 00:00:00 浏览865次

我身体一直不好，体弱多病，又在外地上学，不在家里什么事情都没有家里方便，我越发的消瘦了，爸爸看我气色那么差，脸上一点血色都没有就说红枣补气补血，买了一大袋子红枣让我每天都要吃。但是我不知道每天应该吃多少红枣呢？

红枣确实是补气补血的圣品，但是控制好自己吃枣子的数量是很有不要的，枣子吃多了反而会加大我们的器官消化的负担。另外，对于脾胃虚弱的人，对枣子的摄入应该在正常水平上相应减少。而且，在进补红枣时应该配合中药一起食用。但是像孕妇，产妇这样的人则应该相应增加，每天十个左右的量差不多。因此，红枣的每日所需量是因人而异的，应该根据自身情况科学的吃红枣。但是，一般情况下一天5个就可以了。