燕窝有什么功效作用，它的食用方法是什么？

> 健康知识提问人：孙禄 2015-06-19 00:00:00 浏览557次

最近我的皮肤状态很差，然后整个人气色也感觉不太好，一直都处于疲劳感，我女儿给我买了一些燕窝来吃，说是对于我这个状态吃了很好的，请问燕窝的功效作用有什么呢？有什么食用方法？

燕窝买来之后首先要进行四个小时的浸泡，之后洗净，用高压锅炖煮两小时即可。燕窝的功效作用非常多，首先燕窝可以用来进入人体的肺部和脾肾之中，可以用以滋阴养肺，将身体中的虚热的情况进行消除。其次的确可以改善女性的气色和身体的激素状态，促进细胞分裂，这样表皮生长因子也会促进，并且大量的蛋白质成分可以帮助养颜和延缓衰老。但是建议要长期服用。