章鱼鱿鱼乌贼的区别都有哪些啊？

> 健康知识提问人：郑鲜丹 2015-06-19 00:00:00 浏览351次

我听人家说经常吃一些鱼的话对身体是非常好的，因为里面含有的蛋白质非常的多，去菜市场的时候看到了有好几种鱼，章鱼鱿鱼乌贼三个都有什么区别啊？

章鱼其实也就是墨鱼，章鱼有着可以补血益气的作用，但是要注意它是属于寒性到鱼类，所以是不可以多吃的，而鱿鱼的营养物质的含量是非常的丰富的，它里面含有非常的丰富的蛋白质，以及微量元素，他也有着可以养胃的作用，对人体的皮肤也是比较好的，乌贼的蛋白质碳水化合物的含量是非常高的，它的维生素也是非常的丰富的，而且对于女性来说，是可以保护女性的皮肤的。