女人气虚吃什么对身体好？

> 健康知识提问人：黄荣 2015-06-19 00:00:00 浏览362次

上班的时候老是打哈欠一点精神都没有，下班之后还特别的困很想睡觉但是就算睡的再充足还是感觉睡得不够的样子，脸色也很差医生说我是气虚，我想知道一般女人有气虚吃什么对身体比较好？

人体在缺少营养或者微量元素的时候常常会通过身体外部症状表现出来，对于气虚的女性来说通常会表现出身体乏力极易感到疲倦无力，甚至脸色发黄的症状同时女性也会出现宫寒月经不调的情况，这样的情况持续会严重影响到女性的身体健康以及工作和生活。一般会建议女性朋友多吃红枣、枸杞以及乌鸡汤之类的补血的食物，太油腻的食物是禁忌对身体很不好。