首先您一定要养成一个健康的饮食生活习惯,不要吃一些辛辣或者是生冷的食物,像是咖啡,酒精之类的饮料也不要喝,还有就是积极地食疗还有保健,羊肉是比较好的适合胃寒的肉类,大蒜可以消毒,消除炎症,可以适量的多吃一些,还可以多吃一些粗粮,粗粮可以促进吸收,也是比较养胃的,银耳,枸杞,红枣都是非常温和的食材,也是保健的选择,我们多吃一些,还有就是加强保暖,用热水泡脚。
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何思其2015-06-21 00:00:00