鉴于您经期刚过，可以吃一些红枣，葡萄干之类的东西，这些都是含糖量何含铁量较高的食物，是可以有效的补充血的好的食材。而且我们需要知道的是想要补血我们应该补铁，铁这种微量元素我们应该多补充一点，会促进血的再生，因此，除了吃一些葡萄干之外，还可以多吃一些菠菜，胡萝卜，龙眼等，都是可以有效的补血的食物，希望可以帮您解决您的困扰。
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马彦2015-06-21 00:00:00
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