牙结石怎么去除，有什么好的方法

> 健康知识提问人：张先智 2015-06-19 00:00:00 浏览459次

最近刷牙的时候发现自己的牙龈根部偶少许硬块，比较像结石，有时候刷牙还会出血。自己上网搜索了一下，应该是牙结石，我自己尝试去除，但是担心方法不对伤害牙齿，特此求助。

想要去除牙结石，一定要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙是必须的，尤其是晚上，刷牙是很重要的。另外在饮食上，多吃维生素丰富的食物，如蔬菜、肉等。值得注意的是，千万不要自己去抠或者是采用机械方法去强硬的去除，这样会伤害你的牙齿，导致牙龈出血。如果你迫切需要去除自己的牙结石的话，建议你去找专业的牙科医生，进行洗牙或是采取其他方法去除。