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哪些食物中含有维生素C?

提问人:张梦琪 2015-06-04 00:00:00 浏览757次
最近身体不是很舒服,体重减轻,四肢乏力,咨询了一下别人,他们说我这是缺乏维生素C,我想知道含有维生素C的食物有哪些?

      缺乏维生素确实会对身体造成很多很大的伤害,缺乏维生素C是会造成体重减轻、四肢乏力、身体衰弱等症状。你可以吃一些补充维生素C的食物。富含维生素C的食物有很多,首当其冲的是新鲜的枣子,里面含有大量的维生素C,同时可以补充女生气血,对身体好处很多。此外,柑橘、橙子、猕猴桃、番茄等都含有大量的维生素C。你可以各种食物都吃些,营养会均衡。

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张杰2015-06-06 15:49:04