女人肚子肥胖是什么原因？科学减肥有什么方法？

> 健康知识提问人：孙硕辰 2015-06-19 00:00:00 浏览764次

我27岁，单身，办公室职员，不知道是缺乏运动还是怎么回事，腹部很多的肥肉，经常被朋友称之为有三个月身孕，据说女人肚子肥胖的原因是减肥的前提和基础，所以我想知道女人肚子肥胖是什么原因？

你好，女人肚子肥胖是女人肥胖的重要部位，在肚子肥胖的女人中，几乎每个女人都有爱吃夜宵、习惯性减肥、爱吃零食和甜食、吃饭狼吞虎咽等生活饮食陋习，加之缺乏运动或运动不足，往往容易造成体内热量过高，进而转化成脂肪，而这些脂肪没有通过运动等方式进行消化和分解，所以女人肚子肥胖也就自然产生。同其他部分的减肥一样，一定要贵在坚持，减肥要循序渐进。日常生活中多食新鲜蔬菜水果和高纤维物质，进而确保减肥效果。