您好！腰痛主要是自己过度劳累而造成的一种现象，如果长期的进行大量的体力劳动，或者是进行过度的剧烈性运动就会出现腰痛，腰痛的按摩可以通过自己松握双拳对腰部位置进行循环的揉挤，也可以趴着睡下，让体重轻的人站在自己的腰上，进行轻踩，当然最好的按摩方法就是去专业的推拿中心，让按摩师帮进行按摩！平时要注意自己的休息，避免劳累！
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何永毅2015-06-29 15:11:36
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