身体寒气重，冬天手脚冰凉，怎么进行饮食调理？

> 健康知识提问人：徐迎春 2015-06-19 00:00:00 浏览836次

我经常手上，脚上长湿疹，让我很难受，而且是每年每到一个季节必定会发，而且手上经常出汗，大家都说我是湿气太重，我应该吃点什么好勒？

楼主，你如果是上面的这个情况，再加上天冷手脚不产热的话，那就确定是寒气太重，这跟每个人的体质都有着千丝万缕关联。这种体质的人最好是在平日生活中要有良好的作息时间，不要有不规律的生活习惯，饮食上也要吃清淡食物，不要为了追求感觉而去吃太多刺激性强的食物，保持好良好的心情，不浮躁，多吃水果，这样都可以让体内的寒气减少，最主要的还是要有保暖意识，减少吹风受寒。