跳绳是一种运动，具有减肥的效果的，而且效果都挺好的，通过运动减肥的，是能够全身减肥的效果。一般是不会出现局部瘦，局部不瘦的现象，所以跳绳瘦脸也是有一定的效果的，但是不会定很明显，一般跳绳减肥最明显的部位是腹部和腿部的效果是最明显的，瘦脸可以做瘦脸操进行瘦脸，多按摩按摩脸部也是能够达到瘦脸的功效，减肥期间饮食很重要，不能吃油腻，辛辣的食物，零食也不能吃，可以多吃水果，水果对减肥有帮助，尤其是苹果，平常要注意多休息。
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刘靖华2015-06-29 15:23:29
