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增肌粉和蛋白粉有什么区别?

  > 女性健康 提问人:孙陆 2015-06-22 00:00:00 浏览516次
我比较羡慕那些肌肉发达的人,我身上都是肥肉,减肥效果也不好,所以我想吃增肌粉增加肌肉,但是朋友说蛋白粉也可以,不知道二者有什么区别吗?

在增加肌肉时可以根据自己体型来选择,如果体型较瘦最好选择增肌粉,反之过于肥胖的应该选择蛋白粉,加快对脂肪的吸收。

因为肌肉的形成是能量和蛋白质相互作用,并配合一定营养成分形成的,所以生活中很多想增加肌肉的男性都会选择吃蛋白粉。蛋白粉和增肌粉都可以帮助男性锻炼肌肉,它们的区别是增肌粉中不但含有碳水化合物还有一定的蛋白质,而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。

 

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杨希瑗2015-06-29 13:53:48
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