黄鱼有什么营养价值？

> 健康知识提问人：陈籽菡 2015-06-22 00:00:00 浏览421次

这几天一直感觉自己是很劳累的，总是感觉累的一点力气都是没有的，有时候还是有点营养不良的感觉发生，去医院说是让我注意饮食多吃黄鱼，这个营养价值是什么？

黄鱼，是一种比较有营养的鱼，这种深海鱼含有的蛋白质是比较丰富的，吃法是比较多的，熬汤喝的话会补充身体需要的营养元素，钙物质蛋白质和微量元素的。可以帮助身体来消除体内的自由基，还有延缓衰老的功效，女性和老年人是可以多食用的，医学研究是黄鱼还有一些抗癌的效果的，更应该值得注意的是要结合其他的蔬菜类物质进行合理的营养搭配是比较好的，注意要劳逸结合。