哺乳期便秘可以吃酸奶吗？

> 健康知识提问人：赵若岚 2015-06-22 00:00:00 浏览407次

现在因为喂孩子的原因，所以每次吃饭的时候都会吃很多的肉类的食物，结果便秘的情况严重，我可以吃酸奶缓解一下吗？

是可以吃酸奶的，而且要注意控制自己的对于蛋白质的摄入，而且不要吃太多的肉，以免对身体造成过量的营养是有一定的负担的，所以应该是适当的进行补充，一般孩子的营养足够的话是可以正常的进行饮食的，便秘的时候可以多喝一些水，以及可以吃一些清淡的食物进行缓解，对于水果和蔬菜一定要注意是需要多吃的，以免便秘的情况造成加重，越来越难受。