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经常吃小米可以养胃是真的吗?

亚健康调理  > 滋补品(药食同源) 提问人:张玉英 2015-06-04 00:00:00 浏览325次
我以前天天上班的时候,经常会吃一些寒凉的食物,所以现在胃不是很好了,我妈妈说吃点小米能好点, 想知道经常吃小米可以养胃是真的吗?

      小米是可以养胃的,而且小米是非常容易被我们人体所吸收的,小米中富含的营养也非常高,非常适合胃不好的人来食用。体质偏虚和偏寒的朋友们不适合食用小米,脾胃虚弱和体虚的患者应当多食用一些小米。胃不好的人在日常生活中应当少吃一些辛辣油腻的食物,平时可以多食用一些山药和胡萝卜,这两类都是可以很好的养胃的,适合多种胃不好的人来食用。

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马逸涵2015-06-10 09:46:16
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